篮球运动员脚踝扭伤（篮球运动员扭到脚会怎么处理?）

本文目录一览：

• 1、在打篮球的过程中,起跳落地时,将脚踝扭伤了怎么办?
• 2、周琦18分崴脚伤退
• 3、库里四个月扭伤了四次脚踝,这是什么情况?
• 4、打篮球时扭伤脚踝,应该怎样处理
• 5、在蓝球场上打篮球,脚踝扭伤肿了怎么办?

在打篮球的过程中,起跳落地时,将脚踝扭伤了怎么办?

1、第脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋，避免造成二次伤害。因为即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息，休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家，如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。

2、伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。

3、扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。抬高患肢。冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。

4、踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。

周琦18分崴脚伤退

周琦在比赛中得到18分后崴脚伤退。在中国男子篮球职业联赛（CBA）的一场激烈比赛中，备受瞩目的球员周琦在为球队贡献18分后，不幸崴脚受伤，被迫提前退出比赛。周琦，身高17米，司职中锋，因其出色的身体素质和篮球技术而广受球迷喜爱。

但此后周琦的腰部反应较大，广东男篮也让他轮休。接下来，周琦腿部受伤，而在3日他又崴了脚。本场比赛周琦出战27分钟，得到18分。2024年1月3日晚，广东男篮以105比93击败了广州男篮，在比赛中广东队中锋周琦崴脚受伤，后初步诊断普通崴脚。

一跟腱受伤 周琦在和辽宁队的这场比赛中，在无对抗的情况下，自己脚扭伤，并且无法自己站立，在工作人员和医务人员的搀扶之下慢慢回到了更衣室，经过几天之后，经新疆媒体报道，这是跟腱拉伤，没有大碍，但确确实实让周琦的球迷都揪住了心。

对于周琦的具体情况，初步诊断为普通崴脚，这意味着他的脚踝关节可能受到了一定程度的扭伤，但并未出现严重的韧带断裂或骨折等情况。当然，这只是初步诊断，具体的伤情还需要通过进一步的医学检查来确定。崴脚后的恢复时间因伤势的轻重而异。

库里四个月扭伤了四次脚踝,这是什么情况?

1、库里四个月四次扭伤脚踝，这对他的影响：崴脚并没影响到库里的赛场表现。库里在对战凯尔特人的游戏之中出现了崴脚的状况，但是库里接着再次返回了赛场赛事。尽管最终nba火箭队并没击败凯尔特人队，可是库里的赛场表现仍然十分的勇猛。

2、但这总是一个不好的征兆。也许你已经习惯了库里在比赛中活蹦乱跳的样子，但你以前并不知道他的伤势。库里从来都不是钢铁侠，只是职业生涯初期经常受伤，脚踝被诅咒，让MVP吃了苦头。

3、-任何类型的手术都意味着库里将无缘季后赛。-“最短的时间，如果是普通的扭伤，可以快到7 - 10天。没有太大的肿胀，勇士队会格外小心，因为这是斯蒂芬·库里，他们想确保一切都是正确的。”-“如果有更多的炎症，他们不想让炎症重新蔓延，那么你可能会看到三到四个星期，这是我的猜测。

4、扭到的基本评定让外部开朗地觉得，他可以在4月中下旬NBA常规赛前期康复，但是他预估迅速会来和权威专家（著名脚部医师RichardFerkel）见面，开展进一步的评定。

5、年3月12日，库里在跟快船的比赛中踩到格里芬的脚上造成脚踝扭伤，造成他缺席赛季最后28场比赛。2012年4月26日，库里第二次进行右脚脚踝手术。这次手术帮他清楚了大量疤痕组织和积液，不过这次手术并非因为结构性损伤。2013年1月18日和29日，库里两次扭伤脚踝。

6、脚踝扭伤对于一般求球员来说是常有的事情，此事可大可小。 早期的库里曾数次遭受脚踝扭伤的伤病，那个时候脚踝就是库里伤病的重灾区，一旦出现脚踝伤势，不仅库里紧张，全队上下也同样紧张不已。 当时勇士管理层为库里送上了一份4年4000万美元的合同，库里可谓喜极而泣。

打篮球时扭伤脚踝,应该怎样处理

1、脚踝内翻训练患者坐在床上，腿部伸直，上身略向后倾，双手为身体提供支撑，将训练带缠在脚上，向内翻转患肢一侧的脚（内翻），不要向外旋转膝部。

2、第脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋，避免造成二次伤害。因为即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息，休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家，如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。

3、首先第1步在崴脚之后的两天之内，我们应该给自己的脚踝做冷水泡或者是冰块冷敷，这样做的目的在于，防止脚踝伤势恶化，但是一定要注意时间，是在24小时到48小时之内。

4、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。

5、建议：主要看拉伤的程度，如果拉伤没有导致踝关节韧带的撕裂或者断裂的情况建议：尽量避免下地负重患肢抬高以利血液回流 用一些活血化瘀，舒筋活络的药物。用热毛巾热敷，可以促进血压循环，起到活血化瘀的功效。

6、打篮球崴伤了脚让队友帮忙将鞋子和袜子给脱掉，在这个过程当中，手法一定要轻，要不然就会让患者疼痛。要是普通的崴脚没有伤到骨头，可以采用冰敷的方法。在炎热的夏天可以用冰块敷在受伤处，这样可以对血液凝固，防止血管破裂出血。在这个时候受伤的这只脚要微微的垫高一点，这样就不会压迫到脚踝。

在蓝球场上打篮球,脚踝扭伤肿了怎么办?

停止运动在打球过程中出现脚踝扭伤之后，一定要立即停止运动，进行休息，避免因再次使用受伤部位用力，而导致伤势更加严重。在休息过程中，可以抬高患侧脚部，能减轻疼痛和肿胀。检查伤势检查扭伤的严重程度。

轻轻地用敷布压缠住脚踝，使其更加稳定。不要拼命地用力缠，这样你会阻滞流向脚的血液，不利于损伤恢复。最后是抬高（Elevation）。当你坐着的时候，可以把脚放在几个枕头上，这样你的脚就会比你心脏的位置高一些，这样便会有利于减轻脚部肿胀。

踝关节扭伤之后，伤者在现场应该及时用冷敷的方式控制出现肿胀淤血的情况。

第3个步骤就更加的简单了，在做完以上两步护理之后，平时就应该好好的调养我们的受伤脚踝，最好是不要经常的活动，让其充分的得到休息，这样，少则一个月以内多则一个半月，崴过的脚踝就可以完全恢复健康了，喜欢打篮球的朋友们，也可以继续到篮球场上去挥洒汗水了。